Vous êtes fatigué, surmené, épuisé ou en voie de l'être? Vous vous sentez vidé au moindre effort physique ou après le moindre stress? La fatigue et le stress sont des symptômes répandus chez la plupart des gens vivant au rythme de la société occidentale moderne. L'auteur propose une approche holistique pour se libérer de l'épuisement corps-cerveau. Issus de sa pratique en ergothérapie, ses conseils s'appuient sur des données scientifiques probantes. Ce livre s'adresse aux gen