La pratique la plus essentielle dans le bouddhisme - et d'ailleurs dans toute voie spirituelle - est constituée par l'ensemble des "moyens habiles" qui permettent de transformer chaque aspect de la vie quotidienne en entraînement spirituel.L'entraînement spirituel consiste à atténuer l'intensité de notre "saisie mentale" et à enrayer le moteur de notre attachement. Il soulage la douleur et la souffrance engendrées par nos vues étroites, rigides et par les émotions qui nous em