Guide pratique de la musculation sans machine (+1 DVD)

Guide pratique de la musculation sans machineIdéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine. Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.¤ À faire chez soi¤ Sans machine¤ Tous niveaux¤ Trois programmes¤ Des conseils alimentaires¤ Des astuces pratiquesDans le DVD, retrouvez 20 exercices détaillés e
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Spécifications techniques

Date de sortie28 octobre 2010
LangueFrançais
ÉditeurESI
Catégories
Nombre de pages145 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur, Photographies
Mesure20.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 294 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier